sábado, 5 de dezembro de 2009

Crie novos hábitos e viva melhor

Postado por Psiquê às 08:36


Seu corpo é o seu templo.

Nele você expressa a vida, a sua vida.

Explorando nossos poderes mentais, podemos movimentar os infinitos recursos de nossa sabedoria corporal, criando harmonia em nosso mundo interior e exterior.

Saúde, prosperidade e felicidade são os resultados do uso e do desenvolvimento das nossas qualidades divinas.

Todos nós sabemos da necessidade de iniciar ou estar fazendo qualquer atividade física diária para ter saúde. Saúde, entendida como um "estar bem" geral e sem nenhuma doença ou limitação física orgânica que o impeça de viver plenamente. A atividade física, assim, é uma condição para você possuir e/ou manter este estado saudável dentro de um elevado padrão de qualidade de vida.

Mas será que esta "propaganda" convenceu você? Você já iniciou sua atividade física regular? Você a mantém com bom nível de regularidade?
Se as respostas foram afirmativas, parabéns!
Se não, ótimo, é o momento para começar!

É realmente difícil para você que está se sentindo tão bem com sua vida mudar seus hábitos. Acordar pela manhã, tomar um rápido café, ir trabalhar, voltar para a casa e descansar para no dia seguinte recomeçar... Acumular cansaço, aborrecimento e despesas...não sobra tempo, não é?

Mas não é necessária uma mudança radical para se iniciar uma atividade física qualquer. Escolha a que melhor se encaixa ao seu estilo e gosto, assim fará com prazer.

Temos inúmeras possibilidades de atuar, seja ao ar livre, seja em ambientes fechados. Pode ser em terra, na água ou até no ar. Simples caminhadas ...
Antes de iniciar, procure por profissionais que possam orientá-lo(a) até que atinja um estado de autonomia que o permita ter uma prática livre, se assim desejar, ou orientada até atingir seus objetivos.

 Seja ousado(a) e faça alguma coisa boa por você; crie, invente um novo hábito, pense no prazer!

 

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